夏季缓解疲劳的方法
2015-07-22 13:46:22   

     夏季缓解疲劳的方法，正直炎热的夏季有众多办公室的白领们总是坐在屋子里，容易产生疲劳感，怎样才能缓解疲劳，让夏天过得舒适些，下面就为大家推荐几个，叫疲劳远离你。

　　夏季缓解疲劳的方法，打哈欠时张大嘴大脑是最敏感的器官，当人出现疲劳时，大脑就会处于缺氧状态，这时就会猛打哈欠，以吸入氧气，办公室一族们在疲劳时可强迫自己打几个哈欠，并尽量张大嘴，让自己吸入更多的氧气，改善大脑缺氧现象，让细胞活跃起来，有效缓解疲劳。揉中指办公一族们长时间工作后，最容易疲倦，出现疲倦时，不妨揉捏双手中指的指尖，可有助于缓解疲劳，赶走困意，中指的指尖是中冲穴，揉捏此穴可提神醒脑，具体方法是先用左手揉捏右手中指1分钟，再用右手揉捏左手中指1分钟，看哪个手更疼痛，再继续揉捏那个手的中冲穴，直到双手的疼痛感相等。

　　夏季缓解疲劳的方法使用这两个方法，缓解你一天的疲劳感，这些小动作都是可以将你疲劳感赶走的方法，下班后缓解疲劳的方法可以是去秀色秀场里和主播们聊聊天这就是，精神和身体上的结合。